Συνήθειες που είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα.

5 βλαβερές συνήθειες που κάνουν το ίδιο κακό στην υγεία σου με το κάπνισμα

Δεν κάνει κακό μόνο το τσιγάρο. Μάλιστα, κάποιες συνήθειες είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα.


Αν νόμιζες ότι το κάπνισμα είναι το πιο βλαβερό πράγμα που κάνεις στον οργανισμό σου, δυστυχώς κάνεις λάθος.
Πέντε καθημερινές συνήθειες έχουν τα ίδια αρνητικά αποτελέσματα με το να καπνίζεις.

1. Καθιστική ζωή
Μήπως περνάς την περισσότερη μέρα καθισμένη σε μια καρέκλα; Μήπως έχεις ξεχάσει τι σημαίνει γυμναστική; Καλό θα ήταν πλέον να κάνεις μερικά διαλείμματα και να περπατάς κατά τη διάρκεια της εργασίας σου και να βάλεις την άσκηση στην καθημερινότητά σου.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ