Πόση ενέργεια χρειάζεται για να «κάψετε» 8 διαφορετικά είδη junk food (video)

Όλοι λίγο πολύ έχουμε τις διατροφικές μας στιγμές αδυναμίας και καταλήγουμε με μία μερίδα τηγανητές πατάτες στο χέρι ή κάποιου άλλου είδους junk food τέλος πάντων να βαραίνει το στομάχι και τη συνείδησή μας…

Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των γιορτών, δεν είναι δύσκολο να υποκύψουμε σε διατροφικές ατασθαλίες, εφόσον οι πειρασμοί βρίσκονται σε απόσταση βολής. Σοκολάτες, μπύρες, αναψυκτικά είναι μερικά από τα τρόφιμα που εντάσσονται στην κατηγορία των junk food.

Όμως μην πανικοβάλλεστε! Κάθε αμαρτία έχει και τη δική άφεση και στην προκειμένη περίπτωση το όνομα αυτής είναι «γυμναστική».

Παρακολουθήστε το παρακάτω video, και δείτε στις φωτογραφίες που ακολουθούν, την ακριβή ώρα αλλά και τον τρόπο που θα χρειαστεί να ασκηθείτε, προκειμένου να «κάψετε» τις αυξημένες θερμίδες που θα πάρετε, απολαμβάνοντας το δικό σας αγαπημένο junk food!