Πόνος στα γόνατα τη νύχτα: Πού μπορεί να οφείλεται

Οι πόνοι στα γόνατα μπορεί να συμβούν ανά περιόδους στον οποιονδήποτε.

Αλλά αν σας πιάνουν επαναλαμβανόμενα μέσα στη νύχτα, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Τις περισσότερες φορές, παίρνουμε αναλγητικά και συνεχίζουμε τη ζωή μας. Αλλά πώς ξέρετε αν αυτό που αισθάνεστε είναι το αποτέλεσμα ενός πιο σοβαρού ζητήματος που απαιτεί περισσότερη προσοχή, ή εάν είναι κάτι αμελητέο;

Ένα βασικό σημάδι είναι εάν ο πόνος επανέρχεται τακτικά. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός σας πονάει ιδιαίτερα τη νύχτα, τότε ίσως είναι μια ασθένεια που δεν μπορείτε να αγνοήσετε.

Τι μπορεί να σας συμβαίνει αν σας πονάνε τα γόνατά σας τη νύχτα

Είναι αρκετά πιθανό να είναι σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος: “Συμβαίνει συχνά σε όσους έχουν αρθρίτιδα, συνήθως οστεοαρθρίτιδα”, εξήγησε η δρ. Kim Stearns, ορθοπεδικός χειρουργός στην Cleveland Health Clinic. «Τα άτομα με φυσιολογικά, υγιή γόνατα συνήθως δεν πονάνε τη νύχτα», πρόσθεσε.

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από τη φθορά του χόνδρου στο γόνατο. Πρόκειται για τον ιστό που προστατεύει τα οστά και τις αρθρώσεις. Άλλα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο μπορεί να περιλαμβάνουν:
-πρήξιμο
-αίσθημα ζεστασιάς στην άρθρωση και
-ήχους σαν “τρίξιμο” όταν κινείτε τα γόνατά σας

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη: φυσικά παρόντα στις αρθρώσεις και τους χόνδρους.

Ο χόνδρος είναι ο ιστός που καλύπτει τις άκρες των οστών στις αρθρώσεις και λειτουργεί ως αμορτισέρ, ενώ επιτρέπει στις αρθρώσεις να κινούνται ομαλά. Στον συνδετικό ιστό και στον χόνδρο βρίσκουμε τη χονδροϊτίνη, μια ουσία που απαντάται φυσικά στο σώμα μας και παίζει ρόλο στη διατήρηση της ευκαμψίας και της ανθεκτικότητας του χόνδρου συμβάλλοντας στην ενυδάτωσή του.

Η γλυκοζαμίνη, η οποία μαζί με τη χονδροϊτίνη σχηματίζει τις πρωτεογλυκάνες, είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό και τη διατήρηση του χόνδρου. Αυτές είναι μεταξύ των βασικών δομικών στοιχείων του χόνδρου.

Τόσο η γλυκοζαμίνη, όσο και η χονδροϊτίνη παράγονται φυσικά στο σώμα μας, αλλά η παραγωγή τους αρχίζει να μειώνεται με τα χρόνια, γι 'αυτό πρέπει να φροντίζουμε για την πρόσληψή τους.

Ο συνδυασμός της χονδροϊτίνης και της γλυκοζαμίνης δεν είναι τυχαίος, καθώς είναι πιο αποτελεσματικές όταν χρησιμοποιούνται μαζί, λειτουργούν συνεργιστικά, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματά τους είναι συμπληρωματικά.

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές διαφορετικές επιπλοκές

Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει σοβαρές επιπλοκές. Δεδομένου ότι η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι επίσης πιο πιθανό να χτυπήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό μπορεί εύκολα να διαταράξει τον ύπνο σας. Επίσης μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητά σας και να σας προκαλέσει αύξηση του βάρους. Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος μπορεί επίσης να εξελιχθεί σε σοβαρή περίπτωση σταδίου 4. Τότε θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση επαναπροσδιορισμού οστών, ή ολική αντικατάσταση γόνατος.

Επιπλέον, χωρίς σωστή θεραπεία, ο πόνος που προκύπτει από αυτήν την κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Rheumatology.

Μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι που πονάνε τα γόνατά σας τη νύχτα

Αν και η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιθανός “ένοχος” για τον νυχτερινό πόνο στο γόνατό σας, θα μπορούσε να και κάποια άλλη αιτία. Η φυσικοθεραπεύτρια Jasmine Marcus λέει, ότι μπορεί επίσης να πρόκειται για επιγονατιδική τενοντίτιδα. Αυτή είναι μια πάθηση που προκαλείται από φλεγμονή του τένοντα του γόνατός σας.

Η αλήθεια είναι ότι είναι επίσης πιο πιθανό να παρατηρήσετε πόνο στο γόνατο τη νύχτα για δύο λόγους. Σύμφωνα με την Marcus, ορισμένες παθήσεις που σχετίζονται με το γόνατο, όπως η οστεοαρθρίτιδα, ή η επιγονατιδική τενοντίτιδα, τείνουν να «πονάνε περισσότερο όταν είστε σε φάση ανάπαυσης, παρά όταν κινείστε». Γι’ αυτό και είναι πιθανό να αισθάνεστε πιο έντονο πόνο όταν ξαπλώνετε για ύπνο. Επιπλέον, “όταν χαλαρώνει το σώμα και ο εγκέφαλος είναι λιγότερο απασχολημένος, τότε είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε περισσότερα πράγματα στο σώμα σας”, εξηγεί.

Πηγές: health.clevelandclinic.org / healthline.com / bestlifeonline.com