Πρωί ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο να τρώτε τα αυγά σας
Η προσθήκη αυγών στη διατροφή σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε σημαντικά θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες.Read More
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Αν έχετε βαρεθεί να τρώτε αυγά καθημερινά για να πάρετε πρωτεΐνη, να η εναλλακτική λύση
Τα αυγά αποτελούν μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, όπως συνιστούν και οι διατροφολόγοι, ωστόσο δεν είναι η μόνη τροφή από την οποία μπορούμε να την πά...Read More
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας και προκαλείται η ζάλη. Τα κόλπα των αθλητών για να την αντιμετωπίσουν
Αρκεί μόνο να παρακολουθήσετε έναν αθλητή καλλιτεχνικού πατινάζ να κάνει μια σειρά περιστροφών για να ζαλιστείστε λίγο, ακόμη κι αν βρίσκε...Read More
Το Taekwondo και τα πλεονεκτήματά του στην ψυχολογία του παιδιού
Tο Taekwondo είναι μια κορεάτικη πολεμική τέχνη αυτοάμυνας της οποίας οι τεχνικές εφαρμόζονται με τα πόδια (Tae), με τα χέρια (Kwon) και...Read More
ΡΩΤΑΤΕ - ΑΠΑΝΤΑΜΕ: Είμαι αθλητής. Πώς θα κάψω το περιττό λίπος;
Η καύση του λίπους προϋποθέτει καθημερινή προσπάθεια και απαιτεί καλό μεταβολισμό. Read More
Πρέπει τελικά να καταναλώνουμε περισσότερη πρωτεΐνη;
Τάση αποτελεί το τελευταίο διάστημα η πρόσληψη όλο και μεγαλύτερης ποσότητας πρωτεΐνης μέσω των τροφών ενώ πλέον βλέπουμε να πωλούνται στα ...Read More
Σνακ που θα σας δώσουν ενέργεια πριν την προπόνηση
Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος και ιδρύτρια της Real Nutrition Amy Shapiro, προτείνει 3 νόστιμα σνακ που θα σας δώσουν πλήρη ενέργεια πριν από...Read More
Ροφήματα κετόνης: Βελτιώνουν πραγματικά τις αθλητικές επιδόσεις;
Τα συμπληρώματα κετόνης σε μορφή ροφημάτων λαμβάνουν μεγάλη δημοφιλία τον τελευταίο καιρό, ως προς την υποτιθέμενη βελτίωση των επιδόσεων...Read More
Πρωταθλητισμός και παιδική ηλικία - Κίνδυνοι και προστασία
Ο οργανωμένος αθλητισμός στις μικρές ηλικίες έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα και ο ανταγωνισμός έχει οδηγήσει τα παιδιά να ειδικεύονται ...Read More
Παναθηναϊκός: 24 κρούσματα κορονοϊού! Αίτημα αναβολής των τελευταίων δύο αγωνιστικών των playoffs
Αίτημα για αναβολή της αγωνιστικής /αγωνιστικών των playoffs της Super League κατέθεσε ο Παναθηναϊκός λόγω πολλών κρουσμάτων κορονοϊού.Read More
Ενυδάτωση με γάλα κατά τη διάρκεια άθλησης. Πόσο αποτελεσματική είναι;
Ο σκοπός αυτής της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό nutrients του Mdpi στην Ενότητα Αθλητική Διατροφή, ήταν να συγκριθεί η εθελοντική ...Read More
Παίχτης της ΑΕΚ υπέστη έμφραγμα και νοσηλεύεται στην εντατική!
Έμφραγμα υπέστη ο ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ Ολεγκ Νταντσένκο, ο οποίος αγωνίζεται ως δανεικός στην Ζόρια Λουγκάνσκ.Read More
Μπανάνα: Το αγαπημένο και απαραίτητο σνακ των αθλητών
Θα έχετε δει πολλές φορές αθλητές να τρώνε μπανάνες πριν από την προπόνηση ή ακόμα και μετά από αγώνες.Read More
«Κάθε δυσκολία, ευκαιρία να αλλάξουμε»: Συγκλονίζει η νικήτρια του Μαραθωνίου για τη μάχη της με τον καρκίνο
Η Βασιλική Κωνσταντινοπούλου ήταν η μεγάλη πρωταγωνίστρια του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου, όχι μόνο για τη νίκη της στις Γυναίκες.Read More
Συνελήφθη γιατρός για χορήγηση σκευασμάτων ντόπινγκ σε αθλητές. Ανάμεσά τους και γνωστός Έλληνας μπασκετμπολίστας
Από τη Διεύθυνση Οικονομικής Αστυνομίας με τη συνδρομή επιθεωρητών του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), συνελήφθη προχθές, Τρίτη 1 Νοεμβρί...Read More
Έτσι θα χορηγούνται ιατρικές γνωματεύσεις σε αθλούμενους
Την υποχρεωτικότητα της εξέτασης των αθλούμενων για την χορήγηση ιατρικής γνωμάτευσης μόνο σε ιατρεία, υπογραμμίζει σε ανακοίνωσή του ο Ιατ...Read More
Τι είναι ο αθλητικός διατροφολόγος και τι θεωρείται αθλητική διατροφή; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Όπως εύκολα κατανοούμε, οι αθλητές καταναλώνουν πολλή περισσότερη ενέργεια από έναν άνθρωπο που δεν ασκείται τακτικά και επομένως έχουν πολύ...Read More
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Σε καραντίνα o σταρ του NBA - Μπήκε στο πρωτόκολλο ασφαλείας για τον κορονοϊό
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι σε καραντίνα, καθώς όπως έγινε γνωστό μπήκε στο πρωτόκολλο υγείας και ασφάλειας του NBA.Read More
Τα οφέλη της ιππασίας για τα παιδιά
Οι ειδικοί λένε ότι ένα παιδί μπορεί να έρθει σε επαφή με το άλογο από πολύ μικρή ηλικία.Read More
Μόνο εμβολιασμένοι παίκτες στο Australian Open
Ο Νο 1 στο τένις Νόβακ Τζόκοβιτς και όλοι οι άλλοι παίκτες θα πρέπει να εμβολιαστούν κατά του κορονοϊού προκειμένου να μπορέσουν να αγωνιστο...Read More
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
Αναρτήσεις
