Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε γιατί
Έχετε άστατο και διαταραγμένο ύπνο; Τότε, σύμφωνα με νέα έρευνα που συνδέει τις διαταραχές ύπνου με το άγχος, είσαστε πιο επιρρεπείς σε αγ...Read More
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κρίσεις Πανικού: Τα συμπτώματα και πώς να τις αντιμετωπίσετε
Σε παγκόσμιο επίπεδο τα άτομα που πάσχουν από ψυχικές, νευρολογικές και συμπεριφορικές διαταραχές ανέρχονται σε εκατοντάδες εκατομμύρια, ενώ...Read More
Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή ...Read More
Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη: Τα συμπτώματα - καμπανάκι και οι τρόποι για να την νικήσετε
Για μερικούς ανθρώπους, οι διακοπές των Χριστουγέννων μπορεί να είναι μια δύσκολη και συναισθηματικά εξαντλητική περίοδος. Το άγχος του πρ...Read More
Κατάθλιψη: 7 σημάδια, που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι γερνάμε.Read More
Μην πατάς συχνά αναβολή στο ξυπνητήρι. Τι μπορεί να προκαλέσει στην υγεία σου
Εάν ανήκεις σε αυτούς που πατάνε επανειλημμένα το κουμπί της «αναβολής» στο ξυπνητήρι, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τι «επιφυλάσσει» αυτή η ...Read More
Πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε καθημερινά; Τι λένε οι ειδικοί
Στο ερώτημα "πόσες αγκαλιές χρειάζεται ένας άνθρωπος καθημερινά" απαντούν οι ειδικοί.Read More
Και όμως! Το χαρτί τουαλέτας, εργαλείο για να αποτρέψει την αυτοκτονία
Χαρτί τουαλέτας με τυπωμένα μηνύματα για την αποτροπή αυτοκτονιών:Read More
Doomscrolling στο Facebook: Ποιο είναι το μεγάλο λάθος που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα social media παρά τα θετικά που προσφέρουν στην επικοινωνία, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην ψυχική υ...Read More
Φθινοπωρινή κατάθλιψη: Πού οφείλεται, πώς θα την προλάβετε
Μέχρι και πριν περίπου 20 χρόνια, η εποχιακή κατάθλιψη δεν είχε καταγραφεί συστηματικά και κανείς δεν ήξερε τον λόγο για τον οποίο συνέβαι...Read More
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
Αναρτήσεις
